Eliksir Zdrowia
Na pewno zastanawiacie się o czym jest mowa i co kryję się pod tajemniczą nazwą eliksir zdrowia. Odpowiedź jest prosta i może wręcz zaskakująca jest to Zielona herbata , której niezwykłe właściwości znane są już od prawie 5000 lat w swojej ojczyźnie Chinach ,gdzie cieszy się nie słabnącą popularnością .
Ale dlaczego mam to pić ? Co mi to da ? Powodów jest kilka :
1.Odchudzanie
Picie Zielonej herbaty wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej przyspieszając jej metabolizm.
Szybsza przemiana materii wewnątrz komórek tłuszczowych i „wypalanie”
tłuszczu powoduje szybsze pozbywanie się nadmiernych kilogramów. Na dodatek zwiększa nawet o 7 proc. spalanie tłuszczu podczas wysiłku fizycznego. Czyli możemy ją pić jako element wspomagający naszą dietę lub profilaktycznie dla lepszej kontroli swojej wagi .
2.Orzeźwia i zwiększa koncentracje
Musisz jak najszybciej nauczyć się na pamięć jakiegoś wiersza , fragmentu ? Napij się Zielonej herbaty bowiem zawiera ona kofeina ,która w przeciwieństwie do tej zawartej w kawie nie działa gwałtownie , ale dużej . Zielona herbata posiada także inne związki o działaniu psychoaktywnym, skutecznie usuwając zmęczenie. Dlatego zanim usiądziesz do nauki warto napić się filiżankę Zielonej Herbaty dzięki ,której szybciej przyswoisz wiadomości.
3.Polepsza Urodę
Zielona herbata zawiera substancje przeciwdziałające wolnym rodnikom , które odpowiadają za starzenie się skóry . ta również oczyszcza nasz organizm co wpływa na nasz lepszy nastrój i poprawę kondycji skóry Toksyny , które usuwa są też jednymi z przyczyn powstawania cellulitu. Wyciąg z Zielonej herbaty używany.jest do wielu kosmetyków .
Kompresy z zielonej herbaty pomagają przy zmęczonych i opuchniętych powiekach. Dba ona również o zęby zapobiegając próchnicy i paradontozie.
4. Zapobiega chorobom
Herbata wzmacnia odporność organizmu, obniża poziom cholesterolu we krwi i zapobiega chorobom serca a także regularne picie tej herbaty zmniejsza o 12 % ryzyko zachorowania na raka piersi.
5.Odświeża oddech
Masz problem z nieświeżym oddechem ? Zielona Herbata go rozwiąże ! .Polifenole, związki chemiczne zawarte w herbacie, zapobiegają
zarówno rozwojowi bakterii, jak i wytwarzaniu przez nie brzydko
pachnących związków chemicznych - wykazali badacze z Uniwersytetu
Illinois w Chicago.
Ale jak zaparzyć dobrą herbatę ?
To link z tradycyjnym sposobem parzenia :
Parzenie herbaty - instrukcja portalu strefaherbaty.com
A oto przepisy na "zieloną herbatę na różne sposoby " :
Zielona herbata z ananasem
Opis:
Ciekawy przepis na herbatę zieloną z sokiem ananasowym
Składniki:
- - 1 filiżanka zielonej herbaty
- - 1 filiżanka nektaru ananasowego
- - kostki lodu
Przyrządzanie:
Zalej herbatę woda o temp.
80 stopni i pozostaw na ok. 4 minuty. Usuń liście herbaty i wypełnij
szklankę chłodną wodą. Dodaj nektaru i lodu.
Mrożona zielona herbata
Opis:
Prosty przepis na mrożoną zieloną herbatę
Składniki:
- 2 łyżki zielonej herbaty sencha - Najlepiej zastosować zieloną herbatę o aromacie owocowym.
Przyrządzanie:
- W rondlu zagotować 0,5 l wody. Po 2 minutach wsypać herbatę , parzyć ok 4 minuty.
Odcedzić - Odstawić do ostygnięcia na ok 15 min, potem przykryć pokrywką i wstawić do lodówki na 40 min.
- Podawać z lodem.
Myślę , że choć trochę przekonałam Was do zaczęcia picia Zielonej Herbaty , więc nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Wam Smacznego !
