Eliksir zdrowia a co za tym idzie urody..

                                                          Eliksir Zdrowia

            Na pewno zastanawiacie się o czym jest mowa i co kryję się pod tajemniczą nazwą eliksir zdrowia. Odpowiedź jest prosta i może wręcz zaskakująca jest to Zielona herbata  , której niezwykłe właściwości znane są już od prawie 5000 lat w swojej ojczyźnie Chinach ,gdzie cieszy się nie słabnącą popularnością .

Ale dlaczego mam to pić ? Co mi to da ? Powodów jest kilka :

                                                                    1.Odchudzanie

 Picie Zielonej herbaty wpływa  na redukcje tkanki tłuszczowej przyspieszając jej metabolizm. Szybsza przemiana materii wewnątrz komórek tłuszczowych i „wypalanie” tłuszczu powoduje szybsze pozbywanie się nadmiernych kilogramów. Na dodatek zwiększa nawet o 7 proc. spalanie tłuszczu  podczas wysiłku fizycznego. Czyli możemy ją pić jako element wspomagający naszą dietę lub profilaktycznie dla lepszej kontroli swojej wagi .

                                                 

                                                 2.Orzeźwia i zwiększa koncentracje

Musisz jak najszybciej nauczyć się na pamięć jakiegoś wiersza , fragmentu ?  Napij się Zielonej herbaty bowiem zawiera ona kofeina ,która w przeciwieństwie do tej zawartej w kawie nie działa gwałtownie , ale dużej . Zielona herbata posiada także inne związki o działaniu psychoaktywnym, skutecznie usuwając zmęczenie. Dlatego zanim usiądziesz do nauki warto napić się filiżankę Zielonej Herbaty dzięki ,której szybciej przyswoisz wiadomości.

                                                            

                                                                3.Polepsza Urodę 

Zielona herbata zawiera substancje przeciwdziałające wolnym rodnikom , które odpowiadają za starzenie się skóry .  ta również oczyszcza nasz organizm co wpływa na nasz lepszy nastrój i poprawę kondycji skóry Toksyny , które usuwa są też jednymi z przyczyn powstawania cellulitu. Wyciąg z Zielonej herbaty używany.jest do wielu kosmetyków . Kompresy z zielonej herbaty pomagają przy zmęczonych i opuchniętych powiekach. Dba ona również o zęby zapobiegając próchnicy i paradontozie.

                                                                  4. Zapobiega chorobom

 Herbata wzmacnia odporność organizmu, obniża poziom cholesterolu we krwi i zapobiega chorobom serca a także regularne picie tej herbaty zmniejsza o 12 % ryzyko zachorowania na raka piersi. 

                                                                   5.Odświeża  oddech

Masz problem z nieświeżym oddechem ? Zielona Herbata go rozwiąże ! .Polifenole, związki chemiczne zawarte w herbacie, zapobiegają zarówno rozwojowi bakterii, jak i wytwarzaniu przez nie brzydko pachnących związków chemicznych - wykazali badacze z Uniwersytetu Illinois w Chicago.  

Ale jak zaparzyć dobrą herbatę ? 

To link z tradycyjnym sposobem parzenia :

Parzenie herbaty - instrukcja portalu strefaherbaty.com

                                                 

A oto przepisy na "zieloną herbatę na różne sposoby " :

Zielona herbata z ananasem

Opis:

Ciekawy przepis na herbatę zieloną z sokiem ananasowym

Składniki:

• - 1 filiżanka zielonej herbaty
• - 1 filiżanka nektaru ananasowego
• - kostki lodu

Przyrządzanie:

Zalej herbatę woda o temp. 80 stopni i pozostaw na ok. 4 minuty. Usuń liście herbaty i wypełnij szklankę chłodną wodą. Dodaj nektaru i lodu.

Mrożona zielona herbata

Opis:

Prosty przepis na mrożoną zieloną herbatę

Składniki:

• 2 łyżki zielonej herbaty sencha - Najlepiej zastosować zieloną herbatę o aromacie owocowym.

Przyrządzanie:

- W rondlu zagotować 0,5 l wody. Po 2 minutach wsypać herbatę , parzyć ok 4 minuty. Odcedzić - Odstawić do ostygnięcia na ok 15 min, potem przykryć pokrywką i wstawić do lodówki na 40 min. - Podawać z lodem.

                                                             Przepis pochodzą z :http://www.herbaciarnia.pl

                       

   Myślę , że choć trochę przekonałam Was do zaczęcia picia Zielonej Herbaty , więc nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Wam Smacznego !

 

                                   

Zdrowie . Szpilki

Szpilki odwieczny przyjaciel każdej kobiety , to właśnie dzięki nim możemy być raz wysokie raz jeszcze wyższe :)  Niestety one również  są odpowiedzialne za problemy związane z naszym kręgosłupem  i stopami a teraz do sedna sprawy :


Szpilki nazywane są też "Wymysłem Diabła "  a to dlatego że długotrwałe noszenie szpilek prowadzi  do :


* Deformacji stopy.
* Skróceni się ścięgna Achillesa i osłabienia mięśni w jego okolicy  .
* Zachodzenie palców na siebie 
*Bólów kręgosłupa , kolan i bioder



Lekarze zalecają aby nosić szpilki 1-2 h w skali całego tygodnia .




A teraz kilka zdjęć tych Wymysłów diabła :)

Uśmiech

Badania wykazały, że osoby, które się uśmiechają żyją dłużej, mają mniej problemów w pracy, są bardziej lubiane. Odpowiedni wyraz twarzy może zdziałać cuda, zarówno w kontaktach zawodowych jak i prywatnych.


Śmiech to zdrowie

Udowodniono, że kobiety uśmiechają się o wiele częściej niż mężczyźni. Wykorzystują uśmiech głównie po to, aby rozładować napięcie w kontaktach z ludźmi. Ale nie tylko, bo okazując swoją radość, wzbudzamy także zaufanie innych. Dane z lat 90. pokazują, że osoba uśmiechnięta uważana jest za bardziej atrakcyjną i towarzyską, ale także za inteligentną i kompetentną. Śmiejąc się okazujemy swój optymizm i pozytywne nastawienie do życia. Uśmiech jest bardzo ważny podczas rozmowy kwalifikacyjnej, egzaminów ustnych, załatwiania spraw w urzędzie. Zmniejsza nieśmiałość, łagodzi lęki oraz polepsza relacje z innymi ludźmi.

Uśmiech to nasza tajna broń. Pokazując światu nasze białe, zadbane zęby dajemy znak, że jesteśmy otwarci. W mowie niewerbalnej jest to oznaka sympatii i przychylnego nastawienia do drugiej osoby. Wraz z prawdziwym, szczerym uśmiechem cieszą się również nasze oczy. Podczas śmiechu pracują mięśnie twarzy i brzucha. Hamuje się wydzielanie hormonu powodującego stres, a zwiększa się produkcja endorfin - hormonów szczęścia. Codzienna dawka śmiechu poprawia nasze krążenie, dzięki czemu pozytywnie wpływa na pracę serca. Wspomaga także układ trawienny, pobudza przemianę materii, a także sprzyja dotlenieniu naszego organizmu.




Aby zadbać o nasz uśmiech polecam wam pastę wybielającą nie jest ona tania ale efekt gwarantowany:






A teraz Japońska nowinka :





Pamiętacie jak opisywałam urządzenie które sprawdza czy japoński pracownik uśmiecha się wystarczająco szeroko by dopuścić go do pracy z klientem? Ten dość dziwaczny sposób na zadbanie o świetną i miłą obsługę klienta, wydaje się zupełnie niewinny przy ostatnim pomyśle Japończyków – urządzeniu wymuszającym uśmiech.

Gadżet, który zmusza do uśmiechu zaprojektowano dla dzieci, ale jestem pewna, że bardzo szybko zostanie wdrożony w dbających o wysoki standard obsługi klienta restauracjach i punktach usługowych. Jego zastosowanie daje bowiem pewność większą niż detektor uśmiechu, który sprawdza pracownika jedynie na początku pracy (pod sprawdzeniu detektorem pracownik może przecież stać się znów ponury i posępny).

Jak działa urządzenie oferujące przymusowy uśmiech (bez względu na okoliczności)? Otóż gadżet zawiesza się na uszach (jak okulary), a jego główne czujniki dotykają podbródka oraz policzków. Za pomocą zdalnego pilota uruchomić można impuls elektryczny o natężeniu 30 amperów, który owocuje skurczem mięśni, który do złudzenia przypomina uśmiech. Urządzenie można też ustawić na określone interwały, dzięki czemu osoba nosząca gadżet będzie się co jakiś czas uśmiechać dzięki impulsowi. Metoda dość barbarzyńska, ale skoro pracownik nie chce się uśmiechać dobrowolnie to cóż innego pozostaje?

Jedynym minusem gadżetu wydaje się być jego widoczność – niestety nie wymyślono jeszcze takiego urządzenia które byłoby niewidoczne – bycie zaś obsługiwanym przez osobę z czymś takim na brodzie mogłoby być dość traumatycznym przeżyciem – nie uważacie?

Oczywiście gadżet nie istnieje naprawdę – jest internetowym żartem. Niemniej jednak mam niepokojące przeczucie, że któraś z japońskich firm szybko podchwyci pomysł i wyprodukuje tego typu urządzenia dla pracowników…



Więc uczmy się od profesjonalistów